La scienza della salute delle unghie: consigli per unghie forti e belle

Pratica manicure sicure

Se ti piace fare le unghie, sii consapevole dei prodotti e delle tecniche utilizzate durante la manicure. Evita archiviazione o lucidatura eccessiva, che può assottigliare la piastra unghie e optare per non tossico,

5 senza

O7 liberoGli smalti per unghie privi di sostanze chimiche dannose come la formaldeide e il toluene.Il ruolo dell'aiuto professionale nel mantenere la salute delle unghieControlli regolari con un dermatologoA volte, i problemi delle unghie sono molto più che cosmetici. Se noti cambiamenti persistenti nelle unghie, come ispessimento, scolorimento o separazione dal letto unghie, potrebbe essere il momento di consultare un dermatologo. Un professionista può aiutare a diagnosticare eventuali condizioni sottostanti e raccomandare trattamenti appropriati per ripristinare le unghie alla loro salute ottimale.Trattamenti per unghie professionali

Oltre alle normali cure a casa, i trattamenti per unghie professionali possono aiutare a mantenere la salute e l'aspetto delle unghie. Servizi come i trattamenti in cera di paraffina, i trattamenti per il rafforzamento delle unghie e le manicure delicate possono nutrire le unghie e farle apparire al meglio.

Conclusione: il percorso verso chiodi belle e saneLe tue unghie sono più di una semplice caratteristica estetica: sono un riflesso della tua salute generale. Comprendendo la scienza dietro la salute delle unghie e implementando una routine di cura coerente, puoi mantenere le unghie forti, belle e resistenti. Da una dieta equilibrata ricca di nutrienti essenziali a manicure consapevoli e idratazione regolare, ogni passo che fai contribuisce al benessere delle unghie. Sia che tu abbia a che fare con unghie fragili o semplicemente cercando di mantenere la loro forza e brillantezza, questi suggerimenti ti aiuteranno a raggiungere i chiodi sani che hai sempre desiderato.Unisciti a noi nel nostro viaggio mentre continuiamo a fornire

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Proprio come il resto del tuo corpo, le tue unghie hanno bisogno dei nutrienti giusti per rimanere in salute. Una dieta priva di vitamine e minerali essenziali può portare a unghie deboli e fragili che sono soggetti a rotture. I nutrienti chiave per la salute delle unghie includono:

• Biotina: Questa vitamina B è cruciale per la resistenza alle unghie e la crescita. Gli alimenti ricchi di biotina includono uova, noci e cereali integrali.
• Proteina: Poiché le unghie sono fatte di cheratina, una forma di proteina, è essenziale consumare abbastanza proteine ​​nella dieta. Carni magre, fagioli e legumi sono fonti eccellenti.
• Zinco: Zinco supporta la crescita e la riparazione delle unghie. Puoi trovare zinco in cibi come ostriche, spinaci e semi di zucca.
• Ferro: Una carenza di ferro può far diventare le unghie o sviluppare creste. Carne rossa, verdure a foglia e cereali fortificati sono buone fonti di ferro.

Idratazione

La disidratazione può portare a unghie asciutte e fragili che hanno maggiori probabilità di rompere o sbucciare. Bere abbastanza acqua durante il giorno aiuta a mantenere le unghie idratate dall'interno. Inoltre, l'applicazione di una crema per le mani idratanti o olio per cuticole può prevenire la secchezza e promuovere una crescita più sana delle unghie.

Fattori ambientali

Il tuo ambiente quotidiano svolge un ruolo significativo nella condizione delle unghie. L'esposizione a sostanze chimiche aggressive, come quelle che si trovano nei prodotti per la pulizia o negli smalti per le unghie, possono indebolire le unghie nel tempo. Indossare guanti durante la pulizia e la opzione per gli smalti per unghie senza acetone può aiutare a ridurre al minimo i danni.

Problemi di unghie comuni e come prevenirli

Unghie fragili

Le unghie fragili possono essere causate da una varietà di fattori, tra cui un'esposizione frequente all'acqua, bassa umidità e mancanza di umidità. Per prevenire le unghie fragili, evitare un contatto prolungato con acqua, applicare regolarmente un olio per unghie nutriente e utilizzare una crema per le mani idratanti per mantenere idratate le unghie e le cuticole.

Unghie sbucciate

Le unghie sbucciate spesso derivano dal trauma all'unghia, come l'uso delle unghie come strumenti o frequenti manicure. Per evitare di sbucciare, sii gentile con le unghie ed evita di usarle per aprire pacchetti o graffiare etichette. Inoltre, dai le unghie una pausa dallo smalto ogni poche settimane per consentire loro di respirare e recuperare.

Unghie gialle

I chiodi gialli possono essere causati da diversi fattori, tra cui fumo, macchie di smalto o infezioni fungine. Per evitare il giardino, applicare sempre una maniglia di base prima di dipingere le unghie e prendere in considerazione l'uso di un trattamento antifungino se sospetti un'infezione.

Suggerimenti per la cura delle unghie per unghie più forti e più sane

Rifini e archiviazione regolari

Proprio come tagli i capelli per mantenerli sani e regolari del resto delle unghie è essenziale per mantenere la loro forza. Usa i ritagli di unghie affilati e taglia le unghie dritte, quindi attorno delicatamente le punte in una curva con un file. Ciò riduce il rischio di strappare e rompere.

Idratare le unghie e le cuticole

L'idratazione è la chiave per la salute delle unghie. Idratare regolarmente le unghie e le cuticole con un olio o una crema nutriente aiuta a prevenire secchezza e cracking. Cerca prodotti contenenti ingredienti come olio di jojoba, vitamina E o burro di karité, che sono noti per le loro proprietà idratante.

Evita sostanze chimiche aggressive

L'esposizione frequente a sostanze chimiche aggressive può indebolire le unghie, portando a rotture e scolorimento. Quando si utilizzano prodotti per la pulizia, indossare guanti per proteggere le unghie. Inoltre, scegli gli ridotti di smalti per unghie privi di acetone, che possono rimuovere le unghie dei loro oli naturali.